Как эффективно избавиться от диареи в домашних условиях

избавиться от диареиЕсли в течение дня вы побывали в туалете более трех-четырех раз и позывы не прекращаются – это, как правило, диарея. Но не стоит забывать, что это не болезнь, а лишь симптоматика какого-то расстройства в организме. По-простому диарею часто называют поносом – это частые испражнения, водянистого характера, сопровождающиеся дискомфортом в животе, болями и резями. Протекать этот процесс может стремительно быстро или перейти в хроническую форму.

Как быстро избавиться от диареи

Важнейшая задача при этом выработать правильный подход для лечения этого явления и устранения его последствий в максимально короткий срок. Ведь стремление любого человека – это нормализация работы кишечника и, соответственно, всего организма в целом. В зависимости от методологии лечения, это может произойти намного быстрее, если вы выберете верный способ и воспользуетесь народными средствами и советами.

Весь курс лечения впору провести без использования таблеток, соблюдая советы, описанные ниже. Затягивать с лечением не стоит. В противном случае, не уделив должное внимание здоровью, возникнут серьезные проблемы в ближайшем будущем, в организме будет нарушен водно-солевой баланс, а это прямой путь к обезвоживанию организма и возможности приобретения хронической формы диареи.

Не допускаем обезвоживания

избавиться от диареиЧто такое процесс обезвоживания или дегидратации организма? Объяснение банально простое – все важные питательные вещества будут удалены из вашего организма при частых испражнениях, а жизненно важные органы не получат необходимых питательных веществ.

Это состояние крайне опасно для человека, тем более для ребенка (следует немедленно обратиться к врачу, если потребуется – вызвать скорую помощь).

Читайте также: Почему появляется диарея при месячных

Важно знать

Вот симптоматика, на которую следует сразу же обратить внимание и проконсультироваться с врачом:

  • выделения носят кровянистый характер;
  • диарея не прекращается более 2-3 суток;
  • наблюдается повышение температуры тела до 38 °C;
  • вы не можете снизить частоту порывов к дефекации, и она только увеличивается; происходит углубление рельефа родничка (у детей до 1 года), наблюдается потеря упругости кожи в этой области;
  • возникают частые головокружения, с возможной потерей сознания;
  • проявляются признаки обезвоживания.

Признаки обезвоживания, которые вы должны отличать и принять меры к действиям:

  • возникновение сухости в ротовой полости, сопровождающее сильным чувством жажды;
  • уменьшается объесть выделяемой мочи, снижается частота позывов к мочеиспусканию, и она становится концентрированно темно-желтого цвета;
  • теряется концентрация внимания, возникает сонливость, и чувство слабости и недомогания.

Не всегда диарея – это так страшно, как описано выше, если при поносе не проявляется признаков, которые угрожают жизни человека, то с этой проблемой вполне можно справится в домашних условиях.

Читайте также: Может ли быть диарея от арбуза и лечение

Избавляемся от диареи, пользуясь народными рецептами и советами

Первое и самое важно, не скроем, очень приятное условие – это отдых. Недаром говорят, все болезни от нервов, кстати, это справедливо отношение к переутомлению, и к недостаточности времени, отведенного на отдых. Когда вы отдыхаете, ваш организм переключает все свои ресурсы для победы над вирусом и скорейшим вашим восстановлением.

Более того, сама причина возникновения диареи может быть вызвана стрессовыми ситуациями, чувством тревоги или чрезмерной раздражительностью, также это справедливо отнести и к чувству радости, одним словом, переизбытку эмоций. Особенно это часто встречается при беременности. Простой домашний отдых и правильное питание помогут вам в кратчайшие сроки вернуться к нормальной жизни.

Теперь поговорим о питании, как нужно это правильно делать? В первую очередь рекомендуется убрать из рациона твердую пищу, и вообще в первые часы расстройства стоит отказаться от еды. Постепенно стоит осуществить переход на питание жидкой пищи и в малых количествах, т. е. употреблять еду маленькими порциями. Расписание вашего питания должно измениться с 2-3 раз в сутки до 5-6 рационов приема пищи. Справедливо это и к приему жидкости, следует пить воду в небольших объемах и маленькими размеренными глотками, иногда даже заставляя себя сделать это (для ребенка питье просто необходимо, не оставляйте этот факт без внимания).

Чем же конкретно питаться при диарее

избавиться от диареиСтоит отдать приоритет к употреблению легкой пищи, так как ухудшению самочувствия она не приведет, а вот помощь организму будет оказана значительная. Предлагаем несколько советов и блюд:

  1. Всеми нами знакомое и любимое картофельное пюре, но постарайтесь исключить масло и обойтись молоком с самой низкой жирностью.
  2. Неплохо подойдут печеные яблоки.
  3. Одним из самых старых рецептов является подсушенный хлеб (не сухари) или тосты, крекеры.
  4. Разнообразные каши, которые вы хорошо переносите. Не стоит экспериментировать с манкой, если вам она не нравится.
  5. Употребление риса.
  6. Очень полезно постное отварное мясо.
  7. В небольших количествах подойдет яблочное пюре.

Ох уж эти антибиотики!

Одной из причин возникновения диареи может быть эффект от длительного лечения антибиотиками, естественно, при этом микрофлора кишечника страдает в первую очередь, так как погибают и хорошие и плохие бактерии. И тут вы должны прийти на помощь своему организм и как можно быстрее восстановить полезные бактерии. В этом вам помогут йогурты (если у вас нет противопоказаний к их употреблению). В йогуртах содержатся пребиотики, которые помогут с ускорением восстановления микрофлоры кишечника и устранением дисбаланса бактерий. Соответственно, придет в норму процесс пищеварения и понос должен прекратиться.

Полезные травы

Рекомендуется употреблять имбирь и перечную мяту, но в небольших количествах, не стоит с ними переусердствовать. Они по своим действиям оказывают успокаивающее и противовоспалительное действие, уменьшают раздражение кишечника и нивелируют спазматические порывы.

Читайте также: Симптомы и лечение диареи у ребенка в 1 год

Питье – это залог успеха выздоровления!

Отдельным пунктом хочется отметить важность питьевого режима, как мы уже и говорили выше, пить просто необходимо и делать это нужно достаточно часто. Но при этом можно пользоваться полезными напитками, такими как ромашковый чай, который оказывает прекрасный восстанавливающий эффект. В этот напиток можно добавить несколько капель лимонного сока.

Возьмите себе за правило «пить как можно больше жидкости для предотвращения развития обезвоживания».

Придерживаясь этих небольших рекомендаций, вам удастся справиться с этой проблемой в более короткие сроки, не насилуя организм различной химией.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

Капча загружается...

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: