Почему появляется диарея при месячных

Диарея при месячных – это далеко не единственный симптом, сопровождающий данное состояние. Свойственны ему также:

• тянущие боли в нижней части живота;
• головокружения;
• тошнота с рвотой;
• повышение температуры.

У каждой женщины в целом свой набор наиболее выраженных признаков. Потому на проблему внимание следует, прежде всего, обратить тем, у кого понос возник в первый раз. В любом случае, если проявления, свойственные менструациям, в вашей конкретной ситуации изменились качественно – необходимо поскорее обратиться к врачу.

Причины

Как показывает практика, понос во время месячных начинается либо в первый день или же за несколько суток до их них. Неприятный симптом обычно беспокоит женщину недолго – от 24 до 72 часов.

Как полагают медики, основная причина здесь – интенсивная перестройка гормонального баланса, вследствие чего и происходит расстройство пищеварения.

Причем приводят эти процессы не только к диарее, но и к другим диспепсическим проблемам:

• запоры;
• метеоризм;
• ощущение переполненности желудка;
• спазмы;
• частые позывы и пр.

Читайте также: Может ли быть диарея от арбуза и лечение

При месячных в крови выявляют практически всегда повышенное содержание простагландинов гормонов, стимулирующих сокращение мышц и отвечающих за перистальтику.

В частности, к диарее приводят попытки организма расслабить мускулатуру матки без этого сокращения ее (необходимые для обновления слизистой) невозможны в принципе. Препятствовать названному естественному процессу, в частности, может и слишком заполненный кишечник, и таким образом обеспечивается его освобождение.

Есть немало женщин, у которых в критические дни в значительной мере увеличивается аппетит. К примеру, возникает непреодолимое желание съесть чего-нибудь сладкого. Если пойти на поводу у данной слабости, то недолго заработать и несварение. Избыток же сахара в рационе весьма способствует началу поноса, поскольку приводит к развитию бродильных процессов. Девушки, во время менструации предпочитающие соленое, вынуждены употреблять много воды, а уже это одно серьезно влияет на консистенцию стула.

В период, предшествующий месячным, многие представительницы слабого пола слишком эмоционально начинают относиться к самым обыденным, ранее игнорируемым вещам, что в результате приводит к стрессу. Одной из стандартных реакций организма на него является понос.

На беременность указывает не только задержка, но и диарея. Конечно, как верный признак удачного зачатия ее рассматривать не стоит, но и без внимания оставлять нельзя, если имеются и другие более очевидные сигналы. В данной ситуации основной виновник – гормон прогестерон. Он на кишечник действует как лошадиная доза слабительного. Поносу способствует и возросший аппетит будущей матери.

Перед началом месячных у женщин активизируется кровообращение непосредственно в области малого таза. Данным процессом также управляют гормоны. Они же вызывают отек матки и повышение давления с ее стороны на кишечник.

Если расстройство стула наблюдается за 7 дней до начала кровотечений, то, вероятнее всего, речь идет о ПМС. Названное состояние очень часто наблюдается и перед менструацией. В таких ситуациях девушки нередко жалуются на более выраженные симптомы:

• сильные боли;
• заметные психоэмоциональные сдвиги;
• тошнота.

Как избавиться

Специфического лечения неприятного состояния женщине не требуется. Спустя несколько дней гормональный баланс приходит в относительное равновесие и вслед за этим:

• снижается интенсивность боли;
• уменьшается прилив крови;
• расстройство пищеварения нивелируется.

Тем не менее полезными будут следующие простые рекомендации. Прежде всего, не принимайте медикаменты от диареи (из-за негативного воздействия на кишечник они только спровоцируют еще более активную эвакуацию каловых масс).

Старайтесь не употреблять в пищу ничего имеющего слабительный эффект. В данный перечень входят:

• инжир;
• чернослив;
• курага;
• персики;
• свекла красная;
• яблоки;
• свежие сливы;
• огурцы;
• овощные соки;
• отруби;
• кефир;
• почерневшие бананы.

Взамен увеличьте в рационе количество продуктов крепящих. Подойдут для этого:

• кисели;
• каши на воде из риса, овса или гречки;
• крепкий черный чай;
• хурма;
• мясо постное;
• черная смородина;
• творог;
• сухари;
• слизистые супы.

Питание лучше сделать дробным. Ужин съедайте не позднее ем за 2 часа до сна. Приготовляйте еду на один раз, чтобы всегда употреблять свежие блюда.

Пейте очищенную или кипяченую воду, и побольше. Особенно это важно при лактации. От минералки (прежде всего газированной) необходимо отказаться.

Полезны также успокаивающие или вяжущие травяные отвары. Они делаются на основе:

• ромашки;
• дубовой коры;
• тысячелистника;
• зверобоя.

Схваткообразные боли позволительно купировать Но-шпой.

Читайте также: Симптомы и лечение диареи у ребенка в 1 год

В числе прочего, для нормализации общего состояния в критические дни и недопущения усугубления симптоматических проявлений, следует избегать слишком интенсивных физических и эмоциональных нагрузок. Спите побольше, выделяйте время на неспешные прогулки по парку.

Когда стоит обеспокоиться

Нехорошими признаками считают:

• изменение цвета кала на более темный;
• появление зловонного запаха;
• сильные боли в животе;
• следы крови в фекалиях.

Все это свидетельствует о бактериальной или вирусной инфекции, внедрившейся в кишечник, и не имеет никакого отношения к менструации. Помните, что расстройство стула не должно тревожить, если наблюдается в первые несколько дней. Ненормально, когда диарея продолжается до недели или остается после месячных. В этой ситуации единственное, что можно порекомендовать – пройти полноценный осмотр.

В большинстве случаев достаточно ультразвукового исследования, чтобы обнаружить причину расстройства. Медики, впрочем, нередко назначают и ряд других тестов для уточнения первичного диагноза.