Избавиться от токсинов и шлаков с помощью солевого раствора можно двумя способами: по тибетской методике или простыми клизмами. Второй способ наиболее прост, но необходимо придерживаться строгих правил. Прежде всего, нужно правильно выбрать соль. Не подойдет для очистительных процедур простой каменный вариант. Необходимо приобрести морскую соль.
Польза и вред чистки кишечника
Перед тем как вами будет проведена чистка кишечника соленой водой, необходимо узнать все тонкости этой процедуры. Прежде всего, помните, что нужно четко следовать приведенным рецептам, не превышать дозировку соли, так как она может вызывать задержку жидкости в организме.
Что касается того, насколько эта процедура безопасна, то здесь мнения врачей расходятся. Часть специалистов категорически против того, чтобы в работу кишечника вмешивались, так как в процессе очистки можно вымыть полезную микрофлору. Другие гастроэнтерологи считают, что допустимо очищать кишечник, чтобы нормализовать его работу.
При этом у человека не должно быть никаких патологий в нем, а также заболеваний пищеварительного тракта или нарушений обменных процессов.
Использование соленой воды может быть опасно при склонности к отекам, нарушениях метаболизма, патологиях почек. Они являются противопоказаниями для этой процедуры. Перед профилактической чисткой проведите обследование, чтобы узнать даже о текущих болезнях скрытно.
Не стоит использовать чистку для похудения, так как это весьма спорный способ избавиться от лишнего веса. Напрямую процедура не влияет на обмен веществ или вес, но иногда она может быть полезна в качестве подготовки к разгрузочным дням.
Если вы страдаете запорами, то очистительные клизмы или подобные им процедуры не способы избавить вас от них. Найдите первопричину такого состояния. Помните, что постоянные чистки организма могут привести к нарушению обменных процессов, а также к снижению подвижности кишечника. Если постоянно помогать организму, запор станет вашим постоянным спутником.
Читайте также: Как приготовить салат «Метелка» для очищения кишечника
Метод вливаний
Прежде всего, стоит рассмотреть самый простой способ очищения соленой водой – при помощи клизм. Ее рекомендуют при паразитарных инфекциях, так как с помощью клизм можно быстро вывезти паразитов из организма. При запорах также можно использовать клизмы, но делать это стоит как можно реже. Обязательны перерывы между процедурами, а в сложных случаях понадобится провести несколько вливаний в течение недели.
- На 2 литра воды нужно взять столовую ложку морской соли. Не стоит увеличивать количество соли, так как она может чрезмерно раздражать кишечник. Вода должна быть максимальной чистой, питьевой.
- После первой клизмы дайте организму естественным путем очиститься.
- Затем необходима еще одна клизма, которую делают при помощи чистой питьевой воды, без добавления вспомогательных веществ. Она выводит остаток соли и отходов.
Если вы почувствовали дискомфорт или жжение, то повторять процедуру нельзя – чистка солью вам не подходит. В день, когда вы проводите процедуру нужно воздержаться от тяжелой пищи, острых блюд, жареного. Помните, что всасывание в первые несколько суток после очистки в кишечнике будет ускоренным.
Тибетская методика
Более сложной является тибетская методика. Она не требует делать клизмы: воду принимают внутрь, а потом делают несколько упражнений из практики йогов. Заранее потренируйтесь над выполнением упражнений, иначе смысла пить воду не будет. По статистике всего 30% человек способны сделать эти упражнения без подготовки.
Начинать процедуру нужно ранним утром. Приготовьте солевой раствор из 1 литра воды и столовой ложки морской соли. Разделите полученный раствор на 6 частей. Добавьте в напиток немного свежего сока, выдавленного из спелого лимона, иначе выпить его будет непросто. Вам нужно выпить стакан соленой воды и сделать упражнения, затем повторить эту процедуру еще пять раз. В итоге должно получиться 6 циклов.
Читайте также: Как проводится очищение кишечника касторовым маслом в домашних условиях
Упражнения предстоит сделать следующие:
- В положении стоя поднимите руки ладонями вверх и скрестите пальцы. Без остановок сделайте по 8 наклонов в каждую сторону, раскачиваясь.
- Из того же положения левую руку вытяните вперед, правую прижмите к себе так, чтобы пальцы касались ключицы. Делайте повороты так, чтобы левая рука максимально заходила за спину. Сделайте по 4 таких поворота в каждую сторону, без пауз.
- Лягте на пол на живот, раскиньте ноги на ширину плеч. Упритесь носками в пол и сделайте по 4 поворота туловищем назад в каждую сторону.
- Присядьте, расставив ноги на ширине плеч, касаясь пятками бедер. Руки положите на колени. Поворачивайтесь в каждую сторону, опуская колено на пол. Сделайте по 4 поворота, при этом не останавливаясь.
После завершения всех 6 циклов, как правило, кишечник очищается самостоятельно. Смажьте анальное отверстие детским кремом, чтобы соль не вызывала дискомфорт. Если этого не произошло, сделайте клизму с чистой водой. Эту процедуру лучше всего делать с утра, а через 2 часа нужно позавтракать рисом, сваренным на воде, со сливочным маслом и зеленым чаем. В этот день соблюдайте строгую диету.
