Как известно, в нормальном состоянии в кишечнике соблюдается определенный баланс микрофлоры. В полости кишечника и желудка находятся полезные бифидо- и лактобактерии, которые помогают стабильной работе органов, отвечающих за пищеварение. При приеме антибиотиков такой баланс нарушается, что в перспективе может привести к доминированию патогенных микорорганизмов. В этой связи актуальным является вопрос о том, как восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков.
Нарушение баланса микрофлоры после приема некоторых препаратов может вызвать дисбактериоз. Чтобы диагностировать проблему, следует обратить внимание на наличие или отсутствие таких симптомов:
- вздутие живота;
- нестабильный стул, переходящий в диарею;
- неинтенсивные боли в животе, меняющие свою локацию;
- головные боли, быстрая утомляемость и общая слабость организма;
- сухая кожа, повышенная ломкость волос и ногтей.
Эти, а также другие проявления могут свидетельствовать о наличии дисбактериоза, который вызывает плохое усвоение полезных микроэлементов и витаминов, поступающих с пищей.
В такой ситуации важно оперативно определить проблему и начать восстановление микрофлоры кишечника. Для этого нужно соблюдать следующие рекомендации:
- вести здоровый образ жизни;
- подкорректировать рацион питания;
- по рекомендации специалистов пройти курс восстановительной терапии путем применения прописанных препаратов.
Прежде всего, следует подчеркнуть необходимость ведения здорового образа жизни при проявлениях дисбактериоза. Дело в том, что употребление алкоголя затягивает любые восстановительные процессы в организме, и нарушение баланса микрофлоры не является исключением из этого правила. Кроме того, сигаретный дым оказывает негативное влияние на слизистую желудка. Также вредные привычки нарушают функцию печени, что снижает ее способности по выведению токсинов из организма.
Не менее важным, чем отказ от вредных привычек, является и специальная диета, основанная на употреблении здоровой пищи. Среди прочего, рекомендуется отказаться от жареных блюд и копченостей, не употреблять бобовые, груши, капусту, есть поменьше хлеба. При появлении запоров следует употреблять продукты, имеющие слабительный эффект, такие как овсянка, чернослив, свекла и некоторые виды фруктов. Помогут в нормализации работы кишечника отварные овощи и корнеплоды, печеные яблоки. Для восстановления работы печени рекомендуются бульоны на костях, содержащие глутамин. Немаловажным является введение в рацион кисломолочных продуктов, например, различные кефиры, сыворотка, брынза.
Особую роль играют и медикаментозные препараты. Нередко рекомендуется применение пробиотиков, представляющих собой лекарственные препараты с содержанием лакто- и бифидобактерией в различных пропорциях, а также кишечной палочки (колибактерии). Эти препараты способствуют восстановлению полезной микрофлоры, а также угнетающе воздействуют на патогенные микроорганизмы. С учетом, того, что в настоящее время на фармацевтическом рынке страны представлено большое количество пробиотических препаратов, следует при их выборе и дозировке руководствоваться рекомендациями специалистов.
Еще одним эффективным средством в процессе восстановления функций кишечника являются пребиотики, в основе которых лежат немикробные компоненты, такие как лактулоза, параамин метил бензойная кислота и пантотенат кальция. Эти вещества стимулируют рост полезной микрофлоры желудка и кишечника.
Читайте также: Как должна проводиться подготовка к МРТ кишечника
В случае если помощь необходима ребенку, а в особенности грудничку, необходимо подходить к использованию медикаментов с особой осторожностью. Дело в том, что далеко не все из них могут дать должный эффект растущему организму. В этой связи детям рекомендуется заменять лекарственную терапию, делая особый упор на здоровое питание, кроме того, можно использовать и некоторые народные средства.
Наряду с отварными овощами и запеченными фруктами, нелишним будет использовать и некоторые виды отваров, например, укропную воду. Также рекомендуется использовать настой из измельченных ядер семян (подсолнечник и тыква) и грецкого ореха в одинаковых пропорциях, которые заливаются кипятком и дают настояться. Полученное средство принимается два раза в день – утром и вечером, на протяжении десяти дней.
При диарее помогут настой лапчатки, отварные сухофрукты, компоты и некоторые виды морсов, в частности из малины и смородины. При расстройствах, вызванных длительным применением антибиотиков, поможет и сок свеклы, позволяющий восстановить количество эритроцитов в крови. Еще одним народным средством для восстановления микрофлоры кишечника является и всем известный чайный гриб.
