Можно годами лечиться от разных заболеваний, начиная от простуды, завершая упадком сил. А ведь основная причина изменений, происходящих в организме, может состоять в зашлакованности кишечника. Ученые обращают внимание окружающих на то, что мы едим и чем дышим. Вредные вещества накапливаются на стенках кишечника, отчего страдает иммунитет всего организма.
Тот, кто знает, как правильно и без ущерба для здоровья очистить кишечник за один день или несколько манипуляций, обладает уникальной возможностью восстановить хорошее самочувствие. Такими знаниями обладают единицы. Мы готовы поделиться ими с вами прямо сейчас.
Содержание
Когда требуется чистка кишечника
Что должно насторожить вас и натолкнуть на мысль о необходимости чистки кишечника?
- Плохие результаты анализов, например, ели они указывают на колит или дисбактериоз.
- Наличие белого налета на языке, который сложно удалить даже при помощи зубной щетки.
- Неприятный запах, исходящий из ротовой полости.
- Отсутствие должной моторики кишечника. Если на протяжении пары суток нет опорожнения.
- Слабость, упадок сил, усталость после длительного сна, которая видна на лице, круги под глазами.
- Прыщи на коже лица, плечах или спине.
- Подверженность простудным заболеваниям, частое появление герпеса.
Популярные способы чистки кишечника
Мы предлагаем рассмотреть эффективные и распространенные способы чистки кишечника, которые можно испробовать, не выходя из дома.
Читайте также: Чем и как эффективно лечить колит кишечника у женщин
Учитывайте хронические болезни, которые присутствуют у вас, выберите подходящий безопасный способ:
- Используйте микрокристаллическую целлюлозу. Это вещество забирает на себя токсины, яды и избавляет организм от интоксикации, выводя шлаки вместе с фекалиями. Важно следить за достаточным суточным потреблением жидкости. Расчет исходит из формулы 60 мл на 1 веса пациента. Если снизить эту дозировку, целлюлоза может спровоцировать запор. Продается вещество в аптеках, отпускается без рецепта.
- Отруби действуют как губка, счищая с внутренней поверхности кишечника налипшие слои шлака. Помните, что отруби, попавшие в органы пищеварительного тракта, разбухают. Поэтому чтобы не болел живот, рекомендуется выпивать большое количество воды, тогда продукт выйдет с каловыми массами, не формируя застойных явлений. Терапевтический курс длится месяц, за это время микрофлора кишечника значительно улучшится. Исчезнут брожение, образование газов, колики, приятно порадует всасываемость питательных веществ и витаминов. Отруби не являются редким продуктом, их можно купить в магазине и даже аптеке. Прием предполагает потребление снадобья 3раза в день за полчаса до приема пищи по 2 столовые ложки. Отруби запивают 1,5-2 стаканами чистой воды. Курс можно проводить один раз в год.
- Хорошо действуют на кишечник каши. Не зря диетологи советуют регулярно готовить разные каши, кроме того, что они насыщены полезными микроэлементами, также они очищают от лишних включений органы ЖКТ. Тем, кто злоупотребляют жирными блюдами, любит копчености и маринады, не помешает периодически садиться на рисовую диету. Рис выводит токсины и способствует похудению.
- Очищает кишечник естественным путем – при помощи сырых овощей. Главное, чтобы они были разнообразными: капуста, свекла, морковь, сельдерей, редис, огурцы, кабачки и сладкий перец. Нарезайте их в салаты, натирайте на терке, шинкуйте, комбинируйте друг с другом и приправляйте сметаной или растительным маслом. Самочувствие после такого питания должно затмить даже смелые ожидания.
- Яблоки – продукт, который губительно воздействует на шлаки, растворяя их при помощи фруктовой кислоты. Выбирать нужно подкисленные сорта. Для очищения достаточно есть яблоки в течение одного дня. 2 кг фруктов делят на равные небольшие порции и едят, когда возникает чувство голода, это приблизительно каждые 2 часа. Чистку можно проводить каждые 2 недели на протяжении пары месяцев.
- В льняном семени содержатся жирные кислоты, антиоксиданты и клетчатка, которые вместе с потребленной после водой, разбухают и выводят из кишечника слизь. Врачи утверждают, что это отличный и безопасный метод профилактики онкологии и сердечно-сосудистой системы. Семена льна добавляют в йогурт, кефир, фруктовые десерты. Если льняное семя перемолоть, в качестве разовой дозировки на 250 мл воды достаточно 1 столовой ложки семян.
Вкусный салат «Метелка» для очищения кишечника
Салат «Метелка» собрал множество положительных отзывов в Интернете, и мы с радостью делимся простым рецептом его приготовления. Купите в магазине капусту, свеклу, морковь, растительное масло, выдавите из лимона сок.
Читайте также: Как можно почистить кишечник от каловых масс
Дальше следуйте пошаговой инструкции приготовления блюда:
- Отмерьте 3 части капусты, 1 часть свеклы и 1 часть моркови. Натрите эти продукты на терке. Желательно не добавлять соль, ведь она удерживает в организме жидкость. Замените соль натуральной приправой – чабрецом, гвоздикой или чесноком. Кстати, последний не переносят паразиты.
- Вооружившись ложкой, тщательно перемешайте ингредиенты. Сбрызните салат лимонным соком.
- Добавьте одну ложку растительного или оливкового масла. Также для этого салата хорошо подходит масло авокадо.
Ешьте салат «Метелка» в течение 3-х дней, каждый раз готовя свежую порцию.
