Будущие мамы должны очень внимательно относиться к своему здоровью особенно на ранних сроках. Такая проблема, как вздутие живота мучает многих беременных, ведь расширенная матка давит на кишечник. Чем больше плод, тем сильнее давление на кишечник. Особенно во второй триместр, когда ребенок значительно увеличивается в размерах, женщины ощущают недомогания в животе. Вместе с этим у беременных наблюдается ухудшение функционирования поджелудочной железы и уменьшения тонуса кишечника. Все это может спровоцировать такой неприятный симптом, как метеоризм. Бывает даже, что вздутие живота появляется сразу после зачатия ребенка, то есть до задержки месячных. Обычно это происходит, если имеется проблема с органами желудочно-кишечного тракта. В этом случае без помощи врача не обойтись.
Читайте также: Почему болит кишечник слева внизу живота
Симптомы вздутия живота
Вздутие живота – это избыток скопления газов в желудочно-кишечном тракте. Распознать эту проблему достаточно легко. Человека мучает желание выпускать газы из кишечника, он ощущает тяжесть и даже боли в желудке, а также у него появляется икота, отрыжка и дискомфорт в брюшине. Все эти неприятности особенно страшны женщинам в положении, так как они боятся навредить ребенку. Вздутие живота при беременности – это повод обратиться к врачу, поскольку данная проблема чревата тяжелыми родами и даже выкидышем.
Какие причины метеоризма
Кроме изменений в физиологическом плане, вздутие живота при беременности может быть вызвано следующим:
- Ношение узкой или чересчур обтягивающей одежды, которая стесняет. Не зря для беременных создана специальная одежда, которая нигде не пережимает и не сковывает. Женщинам в положении рекомендуется носить свободные платья, сарафаны, туники, комбинезоны, просторные и удобные кофты, в которых будет свободно помещаться их живот.
- Стрессы и нервные напряжения. В период беременности вообще нельзя нервничать, поскольку это может привести к серьезным осложнениям. Вздутие живота также может быть вызвано стрессом или беспокойством.
- Плохая экология. Если беременная живет там, где проблема с экологией достигла своего пика, она рискует получить разные болезни и метеоризм в этом случае не исключение.
- Неправильное питание и отсутствие рациона. Эти причины являются самыми основными. Именно из-за неправильного питания люди страдают метеоризмом, проблемой испражнения и т. п. В период беременности особенно важно употреблять только полезную здоровую пищу, богатую витаминами и микроэлементами. Также важно питаться по времени и не допускать перееданий или наоборот голодных периодов.
Если вздутие живота при беременности мучает женщину, она должна знать, как помочь себе в домашних условиях. Если же общие меры не помогают избавиться от этого неприятного ощущения, следует обратиться к врачу.
Читайте также: Почему появляются боли в кишечнике при беременности
Лечение
Безусловно, всех будущих мам интересует: что делать, если мучает метеоризм? Избавиться от этой проблемы не сложно, если она не вызвана серьезными проблемами в организме. Рассмотрим основные способы первой помощи:
- Нормализация питания. Необходимо пересмотреть свой рацион и исключить из него продукты, которые провоцируют образование газов. В частности, нужно отказаться от бобовых культур, черного хлеба, капусты и т. п. В рационе обязательно должны присутствовать овощные супы, легкие каши, фрукты и овощи. Очень полезно пить йогурт или кефир, в состав которых входят бактерии, способствующие ускорению пищеварения.
- Использование средств народной медицины. Беременным женщинам полезно пить настой из листьев вахты и отвар из кориандра. По поводу других рецептов следует посоветоваться с врачом.
- Занятие физкультурой. Даже в период вынашивания плода не стоит забывать, что застой в мышцах негативно влияет на работу опорно-двигательной системы. Также пассивный образ жизни чреват метеоризмом. Именно поэтому легкая каждодневная зарядка должна присутствовать в режиме дня будущей мамы.
- Прогулки. Гулять надо каждый день хотя бы 1 час. Хорошо прогуливаться перед сном после ужина.
Если женщина в период беременности будет следить за своим здоровьем и питанием, такая проблема, как чрезмерное газообразование ей не страшна. Если же подобное недомогание появилось, нужно уметь правильно от него избавляться. При желании можно приобрести лекарство от вздутия, но очень важно попросить аптекаря, чтобы он дал именно то средство, которое допустимо в период беременности. Рекомендуется медикаментозным способом лечить сильное вздутие. При легком недомогании можно обойтись народными методами.
